De kracht van samen !

Gemeente Beweegt i.o. werkt wijkgericht aan een actieve en een gezonde leefstijl en betekenisvolle relaties. Wij doen dit door groepen deelnemers te begeleiden rondom bewegen, voeding en leefstijl.

Dat lichaamsbeweging niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie houdt, blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Beweging vermindert de kans op hart- en vaatziekten, diabetes, obesitas en depressie. Het is ook goed voor je cognitieve functies, zoals concentratie en geheugen. Ook je humeur krijgt een boost ! Als kinderen sporten worden ze slimmer, en wie meer beweegt verkleint de risico's op het ontwikkelen van dementie.
Kortom, beweging baat, van de wieg tot het graf.

Toch worden we steeds minder actief, steeds luier. Kom daarom een half uurtje per dag uit die luie stoel. Het beoefenen van topsport is echt niet nodig.

'Of het nu bij televisieoptredens is of op tournee: met groot gevoel voor humor en enorm veel elan blijft prof.dr. Erik Scherder zijn boodschap verspreiden.'